Meld je nu aan voor "Verlicht de Feestdagen". Klik hier op actie voor meer informatie.

Eet, Leef en Beweeg Anders met ELBA Lifestyle!
Praktijk voor voedings-en leefstijlcoaching in Weert.


Wat is gezond eten? Die vraag houdt ons bijna allemaal bezig. Daarnaast is het tegelijkertijd nog nooit zo ingewikkeld geweest. Van alle kanten duiken er berichten op in de media en ondertussen is het niet duidelijk wat nu waarheid is. Wel of geen suikers, wel of geen gluten? Wel of niet aan de superfoods? Wat mij betreft: laat de hypes voor wat ze zijn en ga ontdekken wat bij jou past!

Gezond eten is "a way of life"

Mijn visie van gezond eten én leven is in feite heel simpel. Veel groente en veel fruit. Zo veel mogelijk vers, en zoveel mogelijk gevarieerd. Daarnaast lekker veel beweging, niet persé in de sportschool, maar pak als het even kan de fiets of ga te voet. En last but not least aandacht voor je psychische gezondheid, voldoende rust en ontspanning met veel genietmomenten. En onder genieten valt ook het zogenaamde "zondigen". Eten moet naast gezond vooral heel leuk en lekker zijn. Dat is pas echt gezond!

Wat past bij jou?

Wil jij samen met mij ontdekken welke voedings-en levensstijl bij jou past? Neem dan contact op!

bgn


©Elba Lifestyle